배움터/챠밍한 인생122 [스크랩] 베개가 불편할 정도라면 거북목 의심 베개가 불편할 정도라면 거북목 의심 http://media.daum.net/v/20150417133201474 2015. 4. 28. [스크랩] 여성갱년기에 좋은 식품 BEST-6 여성갱년기에 좋은 식품 BEST-6 여성이라면 자연스레 격게 되는 갱년기. 그리고 갱년기에 동반되는 갱년기증후군. 시중에는 이러한 갱년기 증상을 치료하기 위한 수많은 갱년기 치료약이 홍보되고 있지만 그보다는 우리 주변에서 쉽게 접할 수 있는 자연 식품들로 갱년기를 이겨내 보는 .. 2014. 11. 17. [임미정과 함께하는 탄탄한 몸만들기](3) 복부 강화 완전 정복 [임미정과 함께하는 탄탄한 몸만들기](3) 복부 강화 완전 정복 레이디경향 | 입력 2014.09.15 17:28 스쿼트와 런지에 이은 필살 트레이닝 세 번째 운동은 복부 강화 운동이다. 신체의 핵(Core)이라 할 수 있는 복부는 몸의 중심을 잡아주는 중요한 부분으로 라인뿐 아니라 신체 균형, 바른 자세, .. 2014. 9. 17. ※콜레스테롤을 낮추는 음식 14가지※ ※콜레스테롤을 낮추는 음식 14가지※ ① 느타리버섯 섬유질이 많아 장 건강에도 좋고 배변에도 도움을 줍니다. ② 양 파 혈액속의 불필요한 지방과 콜레스테롤의 축적을 억제시켜 줍니다. ③ 상 추 육류의 단점을 보완하는 데는 상추만한 것이 없습니다. 육류에 가 장 부족한 비타민C,베.. 2013. 10. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 31 다음